Visoke štikle-kako izbeći bol

Posted by G on Wednesday, October 17th, 2007 in General
Noge u visokim potpeticama su tako seksi, ali sve mi znamo da je olakšanje kada se konačno dokopamo slatkog doma svog i izujemo naprave za mučenje za koje smo ukoliko juče dale celu platu ponekad bolje i od seksa. Jurcanje za kučićima, muškarcima i taksijima poput Keri Bredšou samo je fikcija – u stvarnom životu retko koja će dama džogirati sa deset-dvanaest santimetara ispod peta.
- Žene vole visoke potpetice, ali ako ih nose svakog dana mogu iskusiti jake bolove u nogama i oboljenja koji su direktno povezana ili pogoršana upravo zbog nošenja štikli – kaže Morris Morin, jedan od direktora univerzitetskog medicinskog centra Hackensack.
Problemi variraju od uobičajenih kao žuljevi, čukljevi, ili zadebljanja do složenih kao izvitoperenih prstiju, najčešće palca, ili taj grozni bol u kulglici iznad stopala koji, činise, jača kako godine prolaze.
Svejedno, i dalje mnoge žene ne odustaju od svojih omiljenih cipelica: istraživanja pokazuju da 42% žena koriste cipele koje im se dopadaju bez obzira što im uopšte nisu prijatne za nošenje a 73% njih priznalo je da već imaju probleme sa nogama. I sad, šta činiti?
Šta bi trebalo da znate o visokim štiklama?
Svaki put kada nosite obuću koja sputava prirodan oblik stopala, osuđujete sebe na BOL. Kod osobe teške 80 kilograma, 50 kilograma se rasporedi na petu, 20 na mali prst, a 10 na palac. Što je štikla viša, to je opterećenje veće. Svaki dodatni centimetar izaziva neprijatnost u kolenima, leđima, pa čak i u vratu.
Najčešća pojava su čukljevi - koštana izraslina u korenu palca koja naginje palac ka ostalim prstima i menja oblik stopala. Kosti palca žena koje imaju ovaj problem je izmešten i drugačije se ponaša pri kretanju od normalnog. Još kad se pritisne visokom potpeticom i natera u špic cipelu… Jedina šansa za izlečenje je operacija koja će vratiti kost u pravi položaj. Da nisu samo “obične” dame pogođene ovim problemom,  utešila nas je Naomi koja je na milanskoj nedelji mode pokazala svoje čukljeve.
Dugotrajno nošenje štikli može da izazove bol u kugličnom zglobu stopala i jastučićima nožnih prstiju, bolest koja se zove metatarsalgija. Potpetice i skučen prostor za prste izazivaju zadebljanje tkiva oko nerva između trećeg i četvrtog prsta, zbog čega prsti trnu ili veoma bole. Ako nosite štikle svakodnevno, sigurno ste iskusile zadebljanja koja su, u stvari, način na koje se telo brani od neprijatelja – neudobnih cipela. Loš izbor cipela razlog je i pojavi uraslih noktiju. Skučen prostor tera manje prste da se savijaju u srednjem zglobu i postaju trajno zgrčeni. Posle dužeg vremena, drugi, treći i četvrti prst ne mogu više da se isprave, čak i kad nisu u tesnoj cipeli. Problem se rešava - operacijom. Tvrde cipele ili kruti kaišići sandala sa visokim potpeticama mogu da iritiraju petu i naprave koštanu izbočinu koja je poznata kao Haglundova peta.
Ništa je jača duh sredovečnih žena koliko novi par elegantnih cipela sa visokom štiklom. Ali dok su te cipele koliko – toliko nosive do vaše 30-sete, sa godinama one postaju problem više nego zadovoljstvo. Stopala stare kao i mi, menjaju oblik, pa se neka deblja tkiva koja su ranije štitila kritična mesta na tabanu tanje. Tako dovodimo sebe u opasnost ne samo od bolnih tabana, već i manjih fraktura i osteoartritisa stopala i kolena.
Neke žene pokušavaju da problem reše ubrizgavanjem inekcija silikona ili tvari za peglanje bora kao Restalina, ali to nije ni trajno niti zdravo rešenje, jer se popunjeni delovi četo pomeraju zbog pritiska i ostavljaju vas, opet, na početku, uz dodatni rizik od infekcija, povreda nervnih završetaka, otežanog hoda… Od toga bolje je pronaći deblje udobne umetke za cipele.
Ukoliko čitavog života konzumirate visoke potpetice, možete iskusiti umanjenje ahilove tetive, što može prouzrokovati veliki bol kada nosite ravne cipele, ili je čak nemoguće šetati bos. Uz to se mišići lista se grče i prilagođavaju uglu visokih potpetica, pa mogud a se skrate i zategnu. Veoma neprijatno.

Kako zaštititi noge
1. Pronađite vama najprijatnije cipele sa štiklom. Pokušajte da batalite one u kojima vaše stopalo sklizne napreed, ostavljajući tri prsta praznine u delu predviđenom za petu.
2. Zaštitite noge umetcima. Postoje za celu dužinu cipele, oni koji prekrivaju samo polovinu i silikonski koji se stavljaju samo na podignuti deo stopala ispod kvržice i jako su dobri u apsorbciji udara.
3. Deblje štikle znače veću stabilnost.
4. Obratite pažnju na nagib štikle. One koje ne iskošuju stopalo do iznemoglosti mogle bi biti ne samo udobnije, nego i zravije.
5. Otvoreni prsti umanjuju pritisak na prste.

Nazad>>